Степперы или «шаговики» - тип тренажеров, предназначенный для тренировки ног, ягодиц, мышц поясничного пояса. Они оказывают благотворное влияние на работу сердца человека. Степперы имитируют подъем по лестнице, поэтому задействуется так много мышц. Ноги после цикла тренировок становятся стройными и мускулистыми, сжигается жир с проблемных мест, ягодицы выглядят подтянутыми.
Существует множество видов степперов, но принцип действия у них схожий. Есть домашние и профессиональные, классические, механические, гидравлические, эллиптические, лестничные, с эспандером, мини-тренажеры. Помочь с выбором поможет специалист.
Преимущества степперов:
