Штанги с изогнутым грифом

Сортировать по:НазваниюЦене
Показывать по:
%
MB Barbell
7736 6800
%
MB Barbell
9034 7969
%
MB Barbell
10288 9097
MB Barbell
11210
MB Barbell
12282
%
MB Barbell
7629 6710
%
MB Barbell
8927 7878
%
MB Barbell
10181 9007
MB Barbell
11110
MB Barbell
12182
MB Barbell
16530
MB Barbell
10680
MB Barbell
9120
MB Barbell
15190
MB Barbell
7500
MB Barbell
13810
MB Barbell
10630
MB Barbell
7450
MB Barbell
8910
MB Barbell
10530
MB Barbell
12090
MB Barbell
13470
MB Barbell
14820

Современные спортзалы наполнены различным оборудованием и тренажерами, которые удивляют своей новизной и уникальностью. Спортивная наука не стоит на месте и привносит коррективы, которые дают возможность построить занятия индивидуально и оптимально для каждого спортсмена.

Большинство фотографий знаменитых бодибилдеров демонстрируют тренирующуюся груду мышц со штангами или гантелями. И не удивительно. Каждый спортсмен знает, что для создания красивого рельефа, упражнения со свободным весом являются неотъемлемой частью тренировки. Поэтому штанга – верный помощник в становлении красивого тела. Но как подобрать свой вид штанги, на фоне такого обилия и разнообразия современных снарядов. Ведь существуют штанги олимпийские, для пауэрлифтинга, тренировочные. Поскольку нас интересуют штанги для занятий в спортзале, то популярными являются тренировочные штанги с изогнутым грифом и с классическим прямым.

Выбор между прямым и изогнутым грифом.

Главное отличие этих двух грифов состоит в степени удобности и силе нагрузки на запястья. Использование штанги с изогнутым грифом дает некоторые преимущества, а именно:

  • обеспечивает более удобный хват, что позволяет работать с большим весом.
  • снимает нагрузку с запястий, поэтому пользуется особой популярностью у спортсменов имеющих травмы кистей рук в прошлом.
  • занятие с такой штангой более безопасно, за счет удобного и крепкого хвата.

Многие спортсмены рекомендуют использовать в тренировках оба вида штанг, поскольку каждый тип грифа задействует свой определенный набор мышц. Сделали сет со штангой с изогнутым грифом, следующий выполняйте с классическим снарядом. Такой подход к тренировкам позволит не только прокачать большее количество мышц, но и разнообразить занятия, подобрать оптимальные упражнения для себя.

Универсальным видом грифа все же остается прямой, подходит для всех типов жима.w-образный гриф обеспечивает удобный узкий хват, наиболее удобен для качания бицепса.EZ-образный (зигзагообразный) гриф рекомендуется выбирать для французского жима.

Естественно каждый человек уникален и подбирает самостоятельно наиболее удобное и эффективное оборудование для тренировок, методом проб и ошибок. Не бойтесь экспериментировать, искать оптимальные вашему телу упражнения, ведь ваш лучший советчик – это вы сами. Отдать преимущество занятиям со штангой с изогнутым грифом, либо с прямым, а возможно вам нравится использовать только специальные тренажеры для тренировок, выбор остается за вами.