Штанги с изогнутым грифом

Сортировать по:НазваниюЦене
Показывать по:
MB Barbell
8979
MB Barbell
10613
MB Barbell
12197
MB Barbell
13585
MB Barbell
14933
MB Barbell
8930
MB Barbell
10564
MB Barbell
12148
MB Barbell
13536
MB Barbell
14884
MB Barbell
22349
MB Barbell
13914
MB Barbell
11682
MB Barbell
20231
MB Barbell
9456
MB Barbell
18333
MB Barbell
11643
MB Barbell
13875
MB Barbell
9456
MB Barbell
11237
MB Barbell
13463
MB Barbell
15695
MB Barbell
17593
MB Barbell
19711

Современные спортзалы наполнены различным оборудованием и тренажерами, которые удивляют своей новизной и уникальностью. Спортивная наука не стоит на месте и привносит коррективы, которые дают возможность построить занятия индивидуально и оптимально для каждого спортсмена.

Большинство фотографий знаменитых бодибилдеров демонстрируют тренирующуюся груду мышц со штангами или гантелями. И не удивительно. Каждый спортсмен знает, что для создания красивого рельефа, упражнения со свободным весом являются неотъемлемой частью тренировки. Поэтому штанга – верный помощник в становлении красивого тела. Но как подобрать свой вид штанги, на фоне такого обилия и разнообразия современных снарядов. Ведь существуют штанги олимпийские, для пауэрлифтинга, тренировочные. Поскольку нас интересуют штанги для занятий в спортзале, то популярными являются тренировочные штанги с изогнутым грифом и с классическим прямым.

Выбор между прямым и изогнутым грифом.

Главное отличие этих двух грифов состоит в степени удобности и силе нагрузки на запястья. Использование штанги с изогнутым грифом дает некоторые преимущества, а именно:

  • обеспечивает более удобный хват, что позволяет работать с большим весом.
  • снимает нагрузку с запястий, поэтому пользуется особой популярностью у спортсменов имеющих травмы кистей рук в прошлом.
  • занятие с такой штангой более безопасно, за счет удобного и крепкого хвата.

Многие спортсмены рекомендуют использовать в тренировках оба вида штанг, поскольку каждый тип грифа задействует свой определенный набор мышц. Сделали сет со штангой с изогнутым грифом, следующий выполняйте с классическим снарядом. Такой подход к тренировкам позволит не только прокачать большее количество мышц, но и разнообразить занятия, подобрать оптимальные упражнения для себя.

Универсальным видом грифа все же остается прямой, подходит для всех типов жима.w-образный гриф обеспечивает удобный узкий хват, наиболее удобен для качания бицепса.EZ-образный (зигзагообразный) гриф рекомендуется выбирать для французского жима.

Естественно каждый человек уникален и подбирает самостоятельно наиболее удобное и эффективное оборудование для тренировок, методом проб и ошибок. Не бойтесь экспериментировать, искать оптимальные вашему телу упражнения, ведь ваш лучший советчик – это вы сами. Отдать преимущество занятиям со штангой с изогнутым грифом, либо с прямым, а возможно вам нравится использовать только специальные тренажеры для тренировок, выбор остается за вами.