ЭЛЛИПСОИД (эллиптический тренажер)

ЭЛЛИПСОИД (эллиптический тренажер) – кардиотренажер, который обеспечивает эллиптическую траекторию перемещения педалей, что позволяет задействовать большое количество мышц: тазобедренные, грудные, икроножные и др. Регулярные тренировки на эллипсоиде способствуют:

  • развитию выносливости;
  • повышению общего тонуса организма;
  • снижению массы тела.

Эллипсоиды составляют сильную конкуренцию другим кардиотренажерам: беговым дорожкам, степперам, велотренажерам, гребным тренажерам. Основное преимущество эллипсоида – отсутствие чрезмерной нагрузки на суставы. В зависимости от конструктивных особенностей и принципа создания нагрузки различают эллиптические тренажеры следующих видов:

  • магнитные;
  • электромагнитные;
  • механические.

Каждый из указанных спортивных снарядов имеет преимущества и недостатки, поэтому необходимо индивидуально подходить к выбору тренажера для дома. Главные факторы, на которые необходимо обратить внимание, перед тем как заказать тренажер:

  • габаритные размеры;
  • максимально допустимый вес спортсмена;
  • тип нагрузки;
  • передний или задний привод;
  • наличие датчиков пульса, температуры воздуха в помещение и др.

Все термины: