ХАММЕР

ХАММЕР – силовые тренажеры, которые входят в группу профессионального оборудования для спортивных залов. Принцип работы тренажера Хаммер основан на жиме от груди. В результате жима вперед удается задействовать все грудные мышцы. Все тренажеры данной группы оснащаются сидением с возможностью регулировки по росту, что делает возможным занятия на нем спортсменам любой комплекции. Производителем выпускаются различные рычажные тренажеры:

  • Для спины. Обладают низким стартовым сопротивлением. Позволяют проработать широчайшие мышцы. Движение рукояток в тренажере осуществляется по дуге, сполна повторяющей анатомические движения кистей спортсмена. Удержание рукоятей может осуществляться узким, средним и широким хватом.
  • Для груди. Разработаны для выполнения изолированных упражнений, направленных на укрепление большой мышцы груди. В процессе тренировки нагрузка на каждую  руку приходится по отдельности, что способствует равномерному развитию мышечной ткани. Амплитуда движения является постоянной и не может быть изменена спортсменом.

Все термины: